Hi :)

Sag mal, kommt dir das bekannt vor?

  • Unendliche Gedankenkreise lassen dich erschöpft und ratlos zurück?
  • Du bist sehr selbstkritisch und versuchst immer möglichst perfekt zu sein?
  • Du lässt dich leicht verunsichern, machst dir oft Sorgen und Kontrolle loszulassen fällt dir schwer?
  • Du hast manchmal das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen?
  • Du fühlst dich nicht gut genug und denkst, dass du dich mehr anstrengen solltest?
  • Du spürst oft grossen Druck und wünschst dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
  • Du erkennst sich wiederholende Muster in deinem Leben und möchtest sie durchbrechen?
  • Du spürst einfach, dass das Leben mehr für dich zu bieten hat, weißt aber weder genau was noch wie?

Du willst jetzt etwas daran ändern?

  • Du willst deine ewigen Gedankenkreise und alten Muster durchbrechen und mit neuer Klarheit und selbstbewusster deinen Weg gehen?
  • Du wünschst dir ein selbstbewussteres und authentischeres Leben?
  • Du bist neugierig und möchtest dich selbst besser kennenlernen?
  • Du möchtest mit mehr Leichtigkeit und Freude deinen Weg gehen?
  • Du möchtest hinschauen und verstehen, was dir dein Leben zeigt?
  • Du bist bereit, deine bisherigen Überzeugungen und Gedanken zu hinterfragen und neue zu wählen?
  • Du willst dein Leben in die Hand nehmen und endlich konkrete Schritte dafür gehen?

Ich unterstütze dich gerne dabei!

  • Ich biete dir einen urteilsfreien Raum, in dem alle deine Gedanken und Gefühle ihren Platz haben und sich zeigen dürfen.
  • Mit gezielten Fragen motiviere ich dich dazu, deine bisherigen Gedanken zu überprüfen. Wir schauen uns an, welche Gedanken dir nützlich sind und welche du durch nützlichere ersetzen möchtest.
  • Ich achte darauf, dass du in dem ganzen Prozess einen liebevollen Umgang mit dir findest und dich nicht mehr selbst verurteilst.
  • Du kannst neue Perspektiven auf deine Situation erlangen und wirst neue Handlungsmöglichkeiten sehen.
  • Du lernst dich Stück für Stück selbst besser kennen und gewinnst an Erkenntnissen und Selbstbewusstsein.
  • Ich gebe dir Tools an die Hand, mit denen du dich auch selbstständig weiter entdecken und entwickeln kannst.

Warum ich?

Ich kenne alle oben genannten Punkte aus meinem eigenen Leben. Ich habe mir selbst sehr lange sehr viel Druck gemacht und mich nie gut genug gefühlt, bis ich irgendwann einfach nicht mehr so weitermachen wollte und ich mich entschied, mir Hilfe zu holen.

Es war damals vor allem eine Frage, die mir eine völlig neue Perspektive auf eine seit Jahren festgefahrene Situation brachte. Mir wurde plötzlich bewusst, wie sehr ich bis dahin an meinem Urteil über diese Situation festgehalten hatte, ohne dieses Urteil je überprüft zu haben.

Als rationaler Kopfmensch hat mir das damals klar gemacht, dass nicht alles, was ich denke, wahr ist, aber mich auch diese „unwahren“ Gedanken in meinen Gefühlen und Handlungen doch sehr beeinflussten. Ich entschied ich mich dazu, dass ich meine Gedanken achtsamer wahrnehmen und bewusster und zielgerichteter wählen wollte.

Es begann ein Prozess, der bis heute anhält. Weitere Coachings, Onlinekurse, ganz ganz viel Selbstreflexion und schlussendlich auch meine eigene Coaching-Ausbildung haben mir dabei geholfen, mir und meinen unbewussten Gedanken und Mustern Schritt für Schritt auf die Schliche zu kommen. Ich habe mich neugierig auf Entdeckungsreise begeben und je besser ich mich selbst kennenlernte und mir meinen Werten bewusst wurde, desto besser konnte ich auch meine Gedanken, meine Handlungen und damit schlussendlich auch mein Leben danach ausrichten.

Was ich hier so locker flockig erzähle, war absolut nicht immer leicht. Wenn man seine Gedanken und bisherigen Überzeugungen so fundamental hinterfragt, kann es schon Mal passieren, dass man irgendwann gar nicht mehr weiss wo oben und unten ist. Ein neutraler Impuls von Aussen war und ist in diesem Prozess immer wieder sehr hilfreich und wohltuend.

Ich möchte dich begleiten, wenn du an einem ähnlichen Punkt stehst und dir Unterstützung wünschst. Ich weiss, wie anstrengend es manchmal sein kann, wenn man etwas in seinem Leben ändern möchte, doch ich kann dir sagen: Es lohnt sich und du musst da nicht alleine durch! 🙂

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Früher dachte ich immer, ich müsse mich zwischen Kopf und Herz entscheiden. Heute würde ich sagen, dass mir mein Kopf die Türen zu einem Leben aus dem Herzen geöffnet hat. Erst durch dieses achtsamere Denken konnte ich mir ein viel authentischeres Leben aufbauen.

Benutze deinen Kopf, um aus dem Herzen zu leben.

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